Et si vous saviez quoi faire de ces vagues désagréables qui vous sumergent parfois et qu'on appelle "émotions" ?


Ma méthode exclusive A.B.A en 3 étapes simples

pour bien vivre ses émotions 💙

◽ Vous dites que vous ne savez pas gérer vos émotions ou que vous êtes émotive.

◽ La plupart du temps, vos émotions vous submergent et votre vie est une lutte quotidienne pour les dissimuler, les éviter ou les apaiser.

Certaines émotions vous semblent négatives ou interdites (la colère par exemple).

◽ Vous êtes hypersensible et vous le subissez.

◽ Vous estimez avoir trop d'émotions, sans pouvoir les contrôler.

◽ Vous dites que vous ne savez pas gérer vos émotions ou que vous êtes émotive

◽ La plupart du temps, vos émotions vous submergent et votre vie est une lutte quotidienne pour les dissimuler, les éviter ou les apaiser.

Certaines émotions vous semblent négatives ou interdites (la colère par exemple). 

◽ Vous êtes hypersensible et vous le subissez.

◽ Vous estimez avoir trop d'émotions, sans pouvoir les contrôler


Parce que vos émotions sont un problème pour vous, vous souffrez dans de nombreuses situations :


Au moindre petit souci, vous paniquez, vous vous posez 1000 questions sans réussir à exprimer ce que vous ressentez.


Le débordement de vos émotions vous donne souvent envie de fondre en larmes. Cela peut vous prendre chez vous mais aussi au travail, en famille ou entre amis.


Vos émotions font souvent les montagnes russes (énervement, peur, angoisse, tristesse, etc.). Vous passez d'un état émotionnel à un autre sans comprendre pourquoi.


Vos émotions vous causent de l'anxiété et de la fatigue.


Vous culpabilisez souvent d'avoir des émotions et essayer coûte que coûte de les contenir.


Vous vous empêchez d'être en colère ou de pleurer car vous y voyez un signe de faiblesse.


Parce que vos émotions sont un problème pour vous, vous souffrez dans de nombreuses situations : 


Au moindre petit souci, vous paniquez, vous vous posez 1000 questions sans réussir à exprimer ce que vous ressentez


Le débordement de vos émotions vous donne souvent envie de fondre en larmes. Cela peut vous prendre chez vous mais aussi au travail, en famille ou entre amis


Vos émotions font souvent les montagnes russes (énervement, peur, angoisse, tristesse, etc.). Vous passez d'un état émotionnel à un autre sans comprendre pourquoi. 


Vos émotions vous causent de l'anxiété et de la fatigue.


Vous culpabilisez souvent d'avoir des émotions et essayer coûte que coûte de les contenir.


Vous vous empêchez d'être en colère ou de pleurer car vous y voyez un signe de faiblesse


Grâce à ma méthode A.B.A., 

vous apprenez à bien vivre vos émotions (toutes vos émotions !)

en suivant 3 étapes simples à mettre en place.

Voici les résultats que vous obtenez dans les jours à venir :

Vous apprenez enfin à quoi servent les émotions et pourquoi elles se manifestent en vous.


Ces informations majeures vous permettent d’être plus à votre écoute de vos ressentis et beaucoup plus ouverte à vos émotions.

Vous réalisez la cartographie de VOS émotions.


Ainsi, vous vous connaissez beaucoup mieux.


Vous donnez de la légitimité et de la valeur à vos émotions.


Vous voyez enfin du positif dans les émotions. 

Vous obtenez enfin la clé pour décrypter naturellement les émotions qui vous traversent.


Vous êtes libérée de vos peurs et de vos croyances limitantes.


Votre vie quotidienne est plus confiante & sereine !


Vous savez activer la méthode A.B.A. dès que vous en ressentez le besoin. 


Vous n'êtes plus démunie. Vous savez exactement quoi faire de vos émotions pour les vivre bien.


Vous gagnez en confiance et en assurance dans votre vie personnelle et professionnelle.

Vous apprenez enfin à quoi servent les émotions et pourquoi elles se manifestent en vous.


Ces informations majeures vous permettent d’être plus à votre écoute de vos ressentis et beaucoup plus ouverte à vos émotions.

Vous réalisez la cartographie de VOS émotions.

Ainsi, vous vous connaissez beaucoup mieux.

Vous donnez de la légitimité et de la valeur à vos émotions.

Vous voyez enfin du positif dans les émotions.

Vous obtenez enfin la clé pour décrypter naturellement les émotions qui vous traversent.


Vous êtes libérée de vos peurs et de vos croyances limitantes.


Votre vie quotidienne est plus confiante & sereine !

Vous savez activer la méthode A.B.A. dès que vous en ressentez le besoin.


Vous n'êtes plus démunie. Vous savez exactement quoi faire de vos émotions pour les vivre bien.


Vous gagnez en confiance et en assurance dans votre vie personnelle et professionnelle.

A propos


Je m'appelle Dominique Meunier, je suis thérapeute & coach.


Tout comme vous, je sais ce que c'est que d'être brassée par ses émotions. Je sais quelle souffrance cela peut générer chaque jour...


Comme beaucoup, j'ai traversé des phases très difficiles ou délicates du point de vue émotionnel : ruptures amoureuses, burn-out (x 3 !), reconversion professionnelle, maternité & fausse couche, deuils, cambriolage et agression, grosses déceptions, changement de région, etc. 


Mon parcours personnel de thérapie - et bien sûr mon évolution professionnelle, m'ont permis de comprendre enfin comment fonctionnaient les émotions. 


En devenant thérapeute, années après années, j'ai eu envie de créer une méthode simple et efficace pour permettre à chacun de décrypter ses émotions et surtout de savoir quoi en faire !


Aujourd'hui j'ai à coeur de diffuser cette méthode efficace que j'aurais aimé apprendre bien avant !  💙


Constats et solutions 

Personne ne nous apprend à gérer nos émotions.

Le contexte dans lequel on a grandi, façonne notre rapport à nos émotions :

"Arrête de pleurer",

"Pleurer c'est pour les faibles",

"Arrête tes caprices",

"Secoue-toi", etc.

Sauf que, comme je le dis souvent dans mes accompagnements, les émotions font notre humanité.

Sinon nous serions des objets.

Les émotions mettent du relief dans la vie.

Imaginez regarder une série et un film sans émotion...

Les émotions ne sont pas là par hasard ou pour nous rendre la vie dure.

Elles ont un rôle et elles délivrent un message.

En apprenant à les utiliser, nous vivons plus sereinement, plus en harmonie avec nous-même et avec les autres.

L'objectif de ma méthode A.B.A. ?

Donner les moyens au plus grand nombre de femmes possible, de vivre leurs émotions librement et en confiance !

Personne ne nous apprend à gérer nos émotions. 


Le contexte dans lequel on a grandi, façonne notre rapport à nos émotions :

"Arrête de pleurer",

"Pleurer c'est pour les faibles",

"Arrête tes caprices",

"Secoue-toi", etc.

Sauf que, comme je le dis souvent dans mes accompagnements, les émotions font notre humanité. 

Sinon nous serions des objets. 


Les émotions mettent du relief dans la vie. 


Imaginez regarder une série et un film sans émotion... 

Les émotions ne sont pas là par hasard ou pour nous rendre la vie dure.


Elles ont un rôle et elles délivrent un message.


En apprenant à les utiliser, nous vivons plus sereinement, plus en harmonie avec nous-même et avec les autres.

L'objectif de ma méthode A.B.A. ? 


Donner les moyens au plus grand nombre de femmes possible, de vivre leurs émotions librement et en confiance !

Pourquoi choisir ma méthode A.B.A. ? 

Les 3 points qui font la différence

 💙


Mon expertise professionnelle

✔️ Déjà 6 ans d’activité en tant que thérapeute & coach.


✔️ Formée à plusieurs techniques d'accompagnement : sophrologie, EFT, Mouvements Oculaires, Analyse Transactionnelle, etc. 


✔️ Plus de 200 femmes accompagnées à ce jour qui sont passées d’une vie sous pression quotidienne, malmenée par la croyance qu’elles ne sont pas à la hauteur à un quotidien confiant et serein, dans lequel, elles sont pleinement les bâtisseuses de leur propre épanouissement.


✔️Une évolution tangible chez toutes les clientes prises en charge.

Une méthode exclusive

Ma méthode repose sur trois étapes graduelles :


✔️ COMPRENDRE :

Gagner en connaissance pour ne plus subir. Acquérir des mécanismes pour mieux appréhender son quotidien émotionnel. 


✔️TESTER : 

Expérimenter tout de suite de nouveaux fonctionnements vertueux grâce à des passages à l’action.  


✔️ BENEFICIER :

Obtenir des résultats concrets pour plus de bien-être et de sérénité.


Si vous voulez être libre de vos émotions il faut avoir la connaissance réelle, immédiate de vos émotions”.

Arnaud Desjardins

La force de la simplicité

✔️ A.B.A. est une méthode qui va à l'essentiel tout en garantissant qualité et efficacité à chacune des 3 étapes.

 

✔️ Les effets positifs arrivent immédiatement dès le 1er module d'A.B.A.

Pas de blabla inutile, ni de perte de temps. 


✔️ 3 étapes claires à suivre

dans toutes les situations émotionnelles difficiles. 


✔️ Un outil disponible en soi, 24h/24h et pour toujours.

Pourquoi choisir ma méthode A.B.A. ?

Les 3 points qui font la différence

💙

Mon expertise professionnelle

✔️ Déjà 6 ans d’activité en tant que thérapeute & coach.

✔️ Formée à plusieurs techniques d'accompagnement : sophrologie, EFT, Mouvements Oculaires, Analyse Transactionnelle, etc.

✔️ Plus de 200 femmes accompagnées à ce jour qui sont passées d’une vie sous pression quotidienne, malmenée par la croyance qu’elles ne sont pas à la hauteur à un quotidien confiant et serein, dans lequel, elles sont pleinement les bâtisseuses de leur propre épanouissement.

✔️Une évolution tangible chez toutes les clientes prises en charge.

Ma méthode exclusive

Ma méthode repose sur trois étapes graduelles :

✔️ COMPRENDRE :

Gagner en connaissance pour ne plus subir. Acquérir des mécanismes pour mieux appréhender son quotidien émotionnel.

✔️TESTER :

Expérimenter tout de suite de nouveaux fonctionnements vertueux grâce à des passages à l’action.

✔️ BENEFICIER :

Obtenir des résultats concrets pour plus de bien-être et de sérénité.


Si vous voulez être libre de vos émotions il faut avoir la connaissance réelle, immédiate de vos émotions”.

Arnaud Desjardins

La force de la simplicité

✔️ A.B.A. est une méthode qui va à l'essentiel tout en garantissant qualité et efficacité à chacune des 3 étapes.

✔️ Les effets positifs arrivent immédiatement dès le 1er module d'A.B.A.

Pas de blabla inutile, ni de perte de temps.

✔️ 3 étapes claires à suivre

dans toutes les situations émotionnelles difficiles.

✔️ Un outil disponible en soi, 24h/24h et pour toujours.


Présentation des 3 étapes de la méthode A.B.A. 🦄

Quelques mots d'introduction (+ un conseil !) pour vous permettre de suivre la méthode

dans les meilleures conditions et vous sentir pleinement confortable dans votre avancée 

Module 1 : Les émotions


Exercice 1 : 

►Pour démarrer : à l'aide d'un questionnaire, vous identifiez en détails, vos représentations et croyances sur les émotions. 


►Dans un 2ème temps, vous apprenez à mieux comprendre ce que sont les émotions ainsi que toutes leurs déclinaisons.   


 Exercice 2 : 

 ► Vous réalisez la cartographie de vos émotions (PDF à compléter). Vous en apprenez plus sur vous et intégrez immédiatement comment se structure votre vie émotionnelle personnelle


► Vous découvrez comment se manifestent les émotions et ce ,dans toutes leurs dimensions


► Vous obtenez la 1ère clé de la méthode A.B.A. 



💙 A l'issue de cette première étape, vous en savez plus sur le fonctionnement émotionnel, vous vous connaissez mieux et savez enfin quoi faire de vos émotions


Module 2 : Le message des émotions

Grâce à la première partie :


► Vous apprenez à quoi servent précisément les émotions. Tout s'éclaire et s'apaise. 


► Vous savez comment faire face à toutes vos émotions. Plus aucune émotion ne vous fait peur, ni ne vous gêne


Dans la deuxième partie : 


► Vous obtnez la clé n°2 pour vivre vos émotions de façon sereine


► Votre regard sur vos émotions change véritablement. Vous en faites des alliées et des boussoles guidant vos comportements et vos décisions


► Vous n'avez plus peur de vous ou de la réaction des autres. Vous vous sentez globalement plus détendue. Vos relations sont plus fluides


💙 A l'issue de cette deuxième étape, grâce à vos prises de conscience, vous savez quoi faire et comment réagir. Finie la panique, la peur de pleurer ou la crise de colère débordante, vous maitrisez un outil de gestion émotionnelle efficace à votre disposition. 


Module 3 : Le pouvoir des émotions


►Vous explorez la notion de contrôle et de maîtrise des émotions. Cela vous permet de gagner en confiance en vous. 


► Vous approfondissez vos connaissances sur les émotions. Vous déconstruisez vos croyances erronées sur les émotions. Vous prenez de la distance avec les fausses informations qui circulent à propos des émotions.


► Vous reconstruisez positivement votre perception. Vous êtes riche de vos prises de conscience. Vous vous sentez plus sûre de vous émotionnellement, prête 


► Vous obtenez la troisième clé pour bien-vivre vos émotions. Vous passez à l'action en étant guidée et rassurée sur votre capacité à bien vivre vos émotions.  


► Dans cette partie, vous accédez également à une synthèse de la méthode A.B.A. pour faciliter votre prise en main. L'essentiel en résumé !


💙 La troisième étape finalise votre transformation.  Vous possédez le processus complet pour ne plus jamais subir toutes ces émotions désagréables qui vous assaillent au quotidien. Un vrai cadeau à se faire pour vivre n'importe quelle situation plus sereinement !


💬 "Les conseils et méthodes de Dominique sont d'une efficacité incroyable. Je vous la recommande les yeux fermés si vous voulez faire un bon dans votre vie et découvrir la meilleure partie de vous !". Rosine


💬 "Thérapeute généreuse et à l'écoute, aux méthodes et à la personnalité bienfaisantes". Raphaëlle


💬 "Je me suis enfin autorisée des émotions. Je les ressens, je les accepte, je les exprime et elles passent (au lieu de rester bloquées et de tourner en boucle pendant 107 ans)". Stéphanie


💬 "De très bons conseils et un soulagement immédiat". Jessica


💬 "Techniques utiles et faciles à pratiquer au quotidien. Je la recommande vivement !" Marcela.

Prix


Bien vivre ses émotions avec la méthode A.B.A. 


Le contenu de la méthode en 3 modules :


Module 1 : Les émotions


Module 2 : Le message des émotions


Moduel 3 : Le pouvoir des émotions


+ Le résumé : La clé des émotions apaisées (A.B.A.)


💙



Accès au contenu pendant 6 mois



💙


+ 🎁 BONUS : 

Audio d'affirmations positives "Bien vivre ses émotions" pour reprogrammer son subconscient !


127 €

ou 2 x 64 €

ou 3 x 43 €

GARANTIE

Ce programme a été élaboré avec amour et professionnalisme.

J'ai à cœur de l'enrichir au fur et à mesure.


Si toutefois, en ayant suivi consciencieusement chaque étape et effectué les exercices, vous n'observez AUCUN changement, je m'engage à vous offrir un RDV en individuel d'1h en visio pour vous accompagner personnellement.

FAQ

Suivre une méthode en ligne, est-ce vraiment fait pour moi ?

Ce programme s'adresse aux femmes qui ont besoin de trouver une solution concrète à leur mal-être émotionnel pour plus de sérénité dans leur vie personnelle et professionnelle.


Cela signifie qu'elles ont peut-être peur de faire ce pas mais :

▸ qu'elles sont prêtes à prendre du temps pour travailler sur les contenus des trois modules,

▸ qu'elles souhaitent investir sur elles,

▸ que le format proposé leur convient par rapport à leur organisation personnelle,

▸ qu'elles préfèrent passer à l'action plutôt que de subir un jour de plus, leurs émotions désagréables et envahissantes. 


Cette méthode requiert une présence et des passages à l'action. Le cas échéant, ce n'est peut-être pas le bon moment pour vous. Aucun problème, écoutez-vous !

Et si je n’y arrive pas ?

La méthode contient 3 modules correspondant aux phases A.B.A. Je les partage depuis de nombreuses années en cabinet, ils ont fait leur preuve auprès de mes clientes.


En suivant les étapes une à une, les résultats arrivent : des prises de conscience, une nouvelle vision, des outils de transformation, un bien-être, un apaisement émotionnel, des relations plus justes, des projets plus alignés, etc. Pour cela, l’engagement personnel est important.


Ce programme a été élaboré avec amour et professionnalisme. J'ai à cœur de l'enrichir au fur et à mesure.

Si toutefois, en ayant suivi consciencieusement chaque étape et effectué les exercices, vous n'observez AUCUN changement, je m'engage à vous offrir un RDV en individuel d'1h en visio pour vous accompagner personnellement.

J'ai peur de ne pas avoir le temps de suivre la méthode

Le temps nécessaire dépend du rythme de chacune et de l'engagement pris avec soi-même.


Quoiqu'il en soit, il faut prévoir trois types d'action :

▸ la prise de connaissance de chaque module,

▸ la réalisation des exercices,

▸ la "digestion" du tout. 


Les contenus sont disponibles durant 6 mois, chacune peut avancer à son rythme et revenir sur certains points si besoin. 


Une fois que l'on a intégré la méthode A.B.A., inutile de réapprendre les choses. On les intègre pour toujours car les étapes sont claires et efficaces. 

Quand a t-on accès à la méthode ?

Le méthode A.B.A. est accessible dès que votre règlement est enregistré

Vous recevez immédiatement vos codes d'accès au contenu.

Combien de temps les contenus sont-ils disponibles ?

A partir de votre inscription, l'ensemble des contenus est disponible 6 mois. 

Vous avez des questions ?

Contactez-moi à l'adresse mail suivante : info@bienetrologie.fr

Dominique MEUNIER - Tous droits réservés - © 2021